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3桁の体重を何とかしたい!

私は体重3桁ありこのままでは生活に不自由が生じていたので病院へ相談しました。痩せる薬はないということでしたが、抗うつ剤SSRIの副作用で胃がもたれるというのがあるので、その副作用を利用して食欲を無くしてダイエットするというものでした。

実際、服用し始めてすぐに食欲はなくなりました。栄養不足になってはいけないので、意識して食べるようにしましたがそれでも減り続けます。現在使い始めて3ヶ月で10kg減って薬を飲むのはやめましたが一度減った体重は少々食べ過ぎてもリバウンドがなく体重が増えないので安心しています。

3ヶ月はかかりましたが、薬を処方されなくても体重が減る分量がわかったので、次回ダイエットするときは薬をもらっていた時の分量を守ればまた成功しそうです。ただ、もともと胃腸が悪い人にとってはおすすめできませんし、副作用なので体にいいわけではありません。

私も最初、胃腸が悪い時にできる痛いニキビに悩まされニキビ薬で吹き出物対策が必要でした。

 

またダイエット目的で処方してもらうには、医師との信頼関係も大事だと思います。美容外科で処方してもらえるやせ薬は違う種類で物事にやる気がなくなる、食べることへも興味がなくなるものもあるそうです。その薬は心に悪影響になるので処方してくださる先生は少ないそうです。

 

最近じゃ着るだけで痩せる加圧インナー?加圧シャツっていうのがあって女性用の加圧シャツもあるようで購入を検討しています。参考:http://xn--dckwbh6bp0ooc2go384afqj.club/

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はぐくみ葉酸とベルタ葉酸サプリどっちを買うか迷います!

葉酸サプリで人気のはぐくみ葉酸とベルタ葉酸サプリの比較した口コミをご紹介します!

どちらも実際にお試ししてみたので参考にしていただければと思います。

はぐくみ葉酸の口コミ

はぐくみ葉酸は全て天然由来の葉酸で、レモンから抽出された葉酸を使われていますね。

実際に飲んでみましたが風味はなんとなくシナモンのようなハーブっぽい香りがします。

粒自体は小さくて飲みやすいのですが、風味がきついのでつわりがひどい場合は飲みにくいのかな?とも思いました。

葉酸はモノグルタミン酸型用さんで1日400μg摂取できるので問題ないのですが・・・

鉄分が1mg
カルシウムが32mg

とちょっとこれは少ないかな~・・・。

妊活中であればまだ少なくても問題ないかもですが、鉄分は妊娠初期~後期にはかなり重要な養分ですのでもっと欲しいところです。

妊娠前の葉酸サプリではまあありかな?と思いますね。

ベルタ葉酸サプリの口コミ

ベルタ葉酸サプリは粒も小さいし風味も特にしないので飲みやすいです。

なんといっても養分がかなり魅力的!

鉄分が16mg
カルシウムが232mg

と、業界でも鉄分が最大に入っていますし、カルシウムも250mg前後入っているので十分と言えますね。

妊活中から授乳中まで飲んでおきたい葉酸サプリメントですね。

はぐくみ葉酸とベルタ葉酸サプリを比較してみて

はぐくみ葉酸とベルタ葉酸サプリメントを比較してみて、ベルタ葉酸の方がおすすめできると判断できます。

どちらも同じ価格ですので、葉酸だけでなくその他必要なミネラルやビタミン類が入っているのはほんと重要です。

ベルタ葉酸は美容成分や野菜成分も入っているので、食事からの栄養摂取が難しいつわり中の方にもかなりオススメですね。

 

はぐくみ葉酸とベルタ葉酸の比較も記載されているはぐくみ葉酸の口コミサイトはこのサイトが参考になりましたよ。⇒https://www.xn--y8jb6gwcw008bpowaijj4xn.club/